Egyéni pszichológiai tanácsadás

A pszichológiai tanácsadás olyan szakmai tevékenység, amely mentálisan alapvetően egészséges kliensek fejlődését hivatott elősegíteni, valamint támogató szereppel bír a különböző élethelyzetek kezelésében, megoldásában, feldolgozásában, valamint az önismeret fejlesztésében. A tanácsadási folyamat a klienst fejlődési útjával, interperszonális hatásaival együtt rendszerben szemléli, és a folyamat során hangsúlyt kaphatnak a személy és környezete, család és közösség egymásra hatásai is.

Okleveles pszichológusként egészséges személyekkel foglalkozom. Amennyiben találkozásaink alkalmával kiderül, hogy pszichoterápiára, vagy klinikumban végzett kollégára van szüksége, szívesen segítek a szakember keresésben.

Hogyan néz ki a pszichológiai tanácsadás folyamata?

A kapcsolatfelvételt követően az első néhány találkozás arról szól, hogy alaposan körbejárjuk az adott nehézséget vagy élethelyzetet, amellyel érkezik. Ez alapján szóbeli szerződést kötünk a pszichológiai tanácsadás fő fókuszáról és elérendő céljairól, az alkalmazott módszerekről, a tanácsadás várható időtartamáról, valamint a találkozások gyakoriságáról.

Ezt követően elkezdünk dolgozni a meghatározott célokon, amely során tapasztalataimmal és szakmai tudásommal támogatom Önt a fejlődés útján. Ez azonban semmiképpen sem egy egyoldalú folyamat – a közös munka során szükség lesz az Ön aktív jelenlétére, és a befektetett önismereti munkájára. Az ülések közötti időszakra jellemzően elgondkodtató kérdéseket, a témájához illő podcastot vagy olvasmányokat, pszichoedukációs anyagokat, vagy filmeket ajánlok, amelyek segíthetik előrehaladását.