Zsiga Melinda
pszichológus & coach
„Biztonságos tér a jelentőségteljes fejlődéshez”
Pszichológiai tanácsadás
és egyéni coaching
Mai rohanó világunkban könnyen beszippant minket a mindennapi mókuskerék, sodornak bennünket a dolgos hétköznapok – de vajon megállunk-e időnként, hogy megkérdezzük magunktól: hogyan is vagyunk valójában? Ránézünk-e az elakadásainkra, vagy a tudatunk mélyén megbújó bizonytalanságokra, félelmekre, álmokra és célokra?
A pszichológiai tanácsadások és coaching folyamatok során az egyik legfőbb célom egy olyan biztonságos és stabil közeg megteremtése az Ön számára, amelyben lehetősége van megállni, és megvizsgálni élete történéseit, elakadásait, esetleges kapcsolati nehézségeit, vagy az életében ismétlődően felbukkanó helyzeteket. A közös munka során empátiával, feltétel nélküli elfogadással és figyelemmel fogom kísérni útján, és hatékony, egyénre szabott eszközökkel, módszertanokkal támogatom, hogy megtalálhassa az aktuális élethelyzetének megoldókulcsát, illetve fölfedezhesse a kitűzött céljai felé vezető utat, és a megvalósításhoz szükséges belső erőforrásokat.
Ha kész elindulni a fejlődés sokszor vadregényes, de lenyűgöző ösvényén, akkor én tartom Önnel a lámpást, Önnek pedig adott a lehetőség, hogy megtegye a fényében felderengő egymás utáni lépéseket. Indulhatunk?
Szolgáltatások
Egyéni pszichológiai tanácsadás
A pszichológiai tanácsadás olyan képzett pszichológus által végzett tevékenység, amely a kliens fejlődését hivatott elősegíteni, valamint támogató szereppel bír a különböző élethelyzetek kezelésében, megoldásában, feldolgozásában.
Coaching
A coaching egy eredményorientált, jelen és jövő fókuszú folyamat, amelynek célja, hogy strukturált szakmai keretek között, egyénre szabottan segítsen az Ön által felállított cél elérésében.
Tréning
“A legtöbbet az olyan kérdésekből tanulunk, amelyekre nem tudunk válaszolni. Megtanítanak arra, hogyan gondolkodjunk.
Ha megadod valakinek a választ, csak egy ténnyel lesz gazdagabb. De ha kérdést adsz neki, ő maga keresi meg rá a választ.
Minél nehezebb a kérdés, annál elszántabban kutatjuk a választ.
Minél elszántabban kutatunk, annál többet tanulunk.”
/Patrick Rothfuss: A bölcs ember félelme c. könyv/
Rólam
Már általános- és középiskolás éveim alatt is többször megfogalmazódott a kortársaim részéről, hogy jó hallgatóságnak tartanak, és szeretnek velem beszélgetni a nehézségeikről, elakadásaikról – de akkor még csak nem is sejtettem, hogy a későbbi hivatásom alapkészségeit gyakoroltam már akkor is: az értő hallgatást és az empátiát. A középiskolai évek során felismertem magamban, hogy mennyire érdekel az emberek működése és a különböző viselkedések és döntések mögött álló okok és célok, valamint azt is megláttam, hogy sokaknak nehéz meglátniuk a bennük rejlő potenciált és erőforrásokat, amelyek a külső, objektív szemlélő számára gyakran tisztábban látszanak, mint amikor saját szűrőnkön keresztül szemléljük önmagunkat.
Úgy döntöttem, hogy szeretném elsajátítani az emberi viselkedés tudományát annak érdekében, hogy tudományosan alátámasztott eszközök segítségével nyújthassak támogatást azok számára, akik látnak önmagukban fejlődési potenciált életük valamely területén.
Szemlélet és Módszerek
- Személyközpontú megközelítés
- Kognitív-viselkedésterápiás elemek
- Mindfulness elemek
Tanulmányaim
A folyamatos fejlődés és tanulás fontos része az életemnek, törekszem önmagam fejlesztésére, valamint tudásom bővítésére annak érdekében, hogy klienseim a lehető leghatékonyabb támogatásban részesülhessenek.
Tovább…
GYIK
Az együttműködés keretei
Időtartam
Kérem, időben érkezzen a megbeszélt időpontra, az alkalmat minden esetben az előre megbeszélt időpontban zárjuk.
Helyszín
Az online tanácsadásokat a Skype felületén bonyolítjuk le.
A személyes tanácsadások helyszíne: A másik Hely Pszichológiai Tanácsadó és Fejlesztő Központ: 1183 Budapest XVIII. kerület Pestszentlőrinc, Szent Lőrinc sétány 6.
Árak
Egyéni pszichológiai tanácsadás és egyéni coaching ülés árak
- Felnőtteknek: 17.000 Ft / alkalom
- Diákoknak: 12.000 Ft / alkalom
- Bérlet:
- 75.000 Ft / 5 alkalom
- diákoknak: 55.000 Ft / 5 alkalom
Vezetői coaching, Team coaching, Személyiségteszt-elemzés valamint tréning: egyedi árajánlat alapján.
Fizetés: átutalással vagy készpénzzel
Diákkedvezmény
Érvényes diákigazolvány felmutatása esetén az alkalmak és a bérletek árából a fent jelzett kedvezmények érhetők el. Egyéb kedvezmény egyéni megbeszélés szerint.
Mi történik, ha lemondja az ülést?
48 órán belüli lemondás esetén az alkalom 50%-a kerül kiszámlázásra.
Ajánlások
Kapcsolat
Időpont egyeztetés: e-mailben vagy telefonon!
Kérem, hogy a kapcsolatfelvételkor pár mondatban ismertesse a témát, amellyel hozzám fordul!
